Мантры, мудры, мандалы

Мудра Рассвет - происхождение всех хороших вещей.

Мудра приводит в равновесие гормональную систему, концентрирует сексуальную энергию второй чакры и направляет ее в энергетические центры, располагающиеся выше. Очень рекомендуется будущим мамам, а также женщинам, желающим иметь ребенка. Не зависимо от возраста использование Ушас-Мудры придает живость уму, повышает креативность, дает ощущение удовольствия и импульсы к новым желаниям.

Техника выполнения:

Сцепите пальцы так, чтобы большой палец правой руки лежал на левой. Слегка надавливайте на большой палец левой руки.

Важно: Женщинам следует так сомкнуть пальцы, чтобы большой палец правой руки находился между большим и указательным пальцами левой руки. Слегка надавливайте на него большим пальцем левой руки.

При практике мудры желательно одновременно визуализировать  себя в прекрасном месте, в состоянии гармонии, в предвкушении новых начинаний . Можно использовать мудру как дополнение , при визуализации исполнения желания.

Выполняйте Мудру ежедневно от 5 до 15 минут в день. Продолжайте практиковать ее до желаемого результата.

Эта изумительная , мягкая медитация станет вам постоянным помощником, когда будет необходимо расслабиться, успокоиться, отдохнуть, или просто настроиться на гармоничное состояние.

Не буду много о ней рассказывать. Просто отведите себе 10 минут свободного времени, приготовьте свечу, и ароматические палочки, или аромалампу. А  если вы на работе- просто включите медитацию в обеденный перерыв и наденьте наушники, чтобы ничто не отвлекало.

Это упражнение можно делать непосредственно перед сном.

Выключите  свет, вытяните руки  и ноги, не перекрещивайте их. Закройте глаза. Мысленно пройдитесь  по всему телу, расслабляя его, от макушки до  пяток.

И представьте, что через ваше тело проходят семь лучей. Начните снизу. Район копчика , чакра Муладхара.Снизу вверх через эту область проходит ярко-красный луч.  Дальше- живот, три пальца ниже пупка- сквозь вас проходит оранжевый луч. Чакра Свадхистана. Дальше- солнечное сплетение- желтый, Манипура. Сердце- зеленый, Анахата.  Горло - голубой, Вишудха.  Область третьего глаза- синий, Аджна. И чуть выше макушки- фиолетовый, Сахасрара.

И вот вы   лежите, словно пронзенные семью разноцветными лучами.  Прикованные ими к земле. Состояние, это надо сказать, на удивление комфортное, хоть  и кажущееся страшноватым.

И вот теперь  мысленно попросите Матушку-Землю забрать  у вас все плохое, что накопилось за сегодняшний день, и пусть все это уйдет в землю по этим лучам.  Лично я всегда чисто физически ощущаю, как  из моего тела будто что-то начинает высыпаться через эти лучи , как  песок в солнечных часах. Несколько мгновений- и ощущение полной пустоты тела. Внутри оно , словно пустой  сосуд.  И снова просьба: «Матушка -Земля, наполни  меня, пожалуйста, своей силой!»  И смотрите , как через все семь лучей  полое пространство вашего тела начинает заполняться энергией , словно золотистыми , искрящимся гелем. Каждый уголок, каждый участок. Энергия переливается и растекается по телу, отдавая ему свое тепло.

Несколько мгновений побудьте  в этом состоянии, а затем еще одно обращение , уже к Космосу, к Вселенной , с просьбой наполнить вас космической энергией. Эта энергия уже голубого цвета, и также искрится и переливается. Когда почувствуете, что достаточно -начните перемешивать  теплую , золотистую энергию и прохладную, голубовато-серебристую энергию в теле. Возможно, к этому моменту вы уже заснете, а тело будет отдыхать гораздо более глубоко, и утром вы проснетесь легче и тело будет наполнено силой и энергией.

раздел: чакры

Когда вы создаете свою мандалу, держа в уме цель, для которой вы ее создаете- вы уже запускаете процесс  и начинаете движение к этой цели. Поэтому, создавая мандалу, не торопитесь, наслаждайтесь самим процессом создания. Когда вы почувствуете, что не хотели бы больше добавить в мандалу  ни одного элемента, ни одного цвета - значит, она готова. Она обязательно должна вам нравиться , притягивать взгляд. Если это не так -отложите рисунок и сделайте новый.

Не то, чтобы у вас ничего не получилось. Просто в процессе создания первой мандалы, вы завершили какой-то очень важный процесс: может быть, от чего-то избавились в своем подсознании, может быть, положили чему-то начало. Не анализируйте. Просто поблагодарите себя за работу и начните сначала.

Когда  перед вами наконец-то будет мандала,  к которой хочется возвращаться взглядом, которая содержит в себе все цвета и элементы. которые вы считаете на данный момент нужными - первая часть работы сделана.

Теперь приступим  непосредственно  к работе с мандалой.

Поместите ее  напротив  себя на расстоянии 1.5-2 метров, на уровне глаз. Сядьте и  просто смотрите на нее в течение 10-15 минут, стараясь ощутить ее энергию. Постарайтесь почувствовать, какая часть вашего тела особенно резонирует с ней.  Держите в уме ту цель, ради которой создавалась мандала , с пониманием того, что  сейчас вы получаете  энергию для реализации этой цели.

Закройте глаза и  постарайтесь представить вашу мандалу, представьте волны энергии, которые от нее исходят. Представьте, что эти волны приближаются к вам  и окутывают все ваше тело, так, что вы оказываетесь в самом центре вашей мандалы и впитываете в себя ее энергию.

Сделайте пару таких сеансов, а потом, всякий раз, когда вы взглянете на нее или мысленно воссоздадите ее образ - она  будет работать для вас.

Здесь важно понимать, что при работе  с мадалой  речь идет не  о желании, не о цели, направленной на кого-то другого. Речь идет исключительно  о вас. Нельзя создавать мандалу, чтобы привлечь чью-то конкретно любовь, чтобы изменить ситуацию, связанную с поведением другого человека. Энергия мандалы будем помгать ВАМ в достижении ВАШИХ целей. Если это здоровье - цвета и символы будут работать на изменение вибраций клеток, помогая  им соответствовать  частоте вибрации здоровой клетки. При этом не отменяя , а дополняя другие ваши действия  для достижения выздоровления и давая вам энергию для этих действий.

Если ваша цель - привлечение денег, любви, чего-то другого - цвета и символы будут также работать на изменение вибраций клеток, создавая в вашем теле импульсы , побуждающие вас  выполнять те или иные действия или находиться в состоянии, соответствующем вашему желанию. Если вы желаете любви - вы  должны  УЖЕ чувствовать себя любимыми. Если желаете денег- вы УЖЕ должны испытывать чувства благополучия и достатка, чтобы притянуть к себе то, что вы хотите. А находясь в  этих состояниях, вы мыслите и действуете совсем по-другому, то есть так, как мыслит и действует преуспевающий и любимый человек. И, как следствие, притягиваете к себе желаемый результат.

Успехов!

Светлана Алликас (с)

фото с сайта

Вы можете использовать  этот топик у себя на блоге или сайте с обязательной  активной ссылкой: Все о мудрах, мантрах и мандалах

рубрика: мандала

Вы что -нибудь знаете о джапе, мармах, царе Индре мире Сварга? Нет?
Сейчас узнаете.

Оказывается, мармы- это уже известные нам чакры.
А царь Индра- это наш архангел Михаил

Впрочем, все по порядку…

Отрывок из беседы с президентом Российской Ассоциации Аюрведической медицины доктором Ветровым И.И. о значении Мантр

Неаполитанский С. М.: Что с Вашей точки зрения означает мантра?

Ветров И. И.: Мантра — это звуковая вибрация, которая освобождает ум от деструктивных программ. Мантры не следует переводить с санскрита. Некоторые люди думают, что мантры и молитвы это одно и тоже. Но если сделать перевод мантры она потеряет всякий смысл.

Неаполитанский С. М.: Какое воздействие оказывают мантры на человека?

Ветров И. И.: Существует три этапа, или механизма, действия мантр.

Во-первых, каждая мантра оказывает сильное воздействие на физическое тело. В нашем теле находиться около 3,5 триллионов клеток, и каждая клетка является индивидуальным живым существом, у каждой клетки есть душа, свое “тонкое” тело — психика, свои чувства, свое эфирное тело, свое физическое тело — клеточное ядро, митохондрии, оболочка со многими рецепторами. Наши клетки являются гражданами тоталитарного государства, а наша душа выбрана его главой. Она такая же крошечная, но, так как мы находимся на более высокой ступени эволюции, наша душа занимает доминирующее положение и распространяет свое сознание на весь организм.Клетки воспринимают и записывают информацию, которую они слышат с детства.

Поэтому существует понятие “клеточного сознания”. И на самом деле они являются достаточно законопослушными гражданами этого тоталитарного государства под названием человеческое тело. И зачастую информация, которую они получают, является негативной. Например, когда мы видим, что многие люди умирают в 60-70 лет. Нам кажется, что этот возраст достаточный для жизни. Тогда эта информация записывается на клеточном уровне. Или очень часто многие женщины в возрасте 30-35 лет думают: “Ну вот — молодость прошла!” В этом случае они программируют себя на преждевременное старение. Если у человека кто-то из близких умер от рака, то у него может возникнуть страх также умереть от рака. Он начинает думать: “Я могу заболеть раком”. Он думает, думает, и клетки записывают эту информацию, и, в конце концов, человек сам заболевает раком.

Таким образом, в клетках эта информация работает как программа, определяющая все функции клетки.Мы можем сравнить наше сознание со средствами массовой информации, если вам по телевизору будут что-то говорить вы рано или поздно в это поверите.

Если бы во время блокады Ленинграда людям бы постоянно говорили, что всех их усилия бесполезны, что все равно город будет захвачен, что все жертвы и борьба напрасны, то город бы несомненно пал. В истории масса примеров того, как небольшое войско, поверившее в свою силу и победу, побеждало превосходящих по численности противников.То же самое происходит с нашими клетками. Клетки перестают бороться и сопротивляться, если мы им даем соответствующую установку.На первом этапе необходимо произносить мантры очень громко, заставляя вибрировать каждую клеточку нашего тела.

И тогда клетки могут полностью избавятся от негативных программ. Существуют различные мантры; есть, например, мантры “побеждающие смерть”, то есть останавливающие программы самоуничтожения, есть мантры, которые избавляют от страха или оказывают лечебное действие. Повторяя мантру громко, вы вызываете вибрацию на уровне клеток, и вся негативная информация стирается. Это первый уровень воздействия мантры.Второй уровень воздействия мантры — это воздействие на энергоинформационное поле, которое состоит из марм (чакр) и связанных с ними энергетических каналов (нади).

Существует 108 главных марм и 350 тысяч каналов нади. Каждая марма связана с миром Сварга, где живут существа, достигшие самых высоких ступеней эволюции сознания. К ним относятся девы (полубоги), гандхарвы, киннары, кимпуруши, апсары, муни и другие. Эти существа различаются по своим функциям, и они проецируют свое сознание на мармы, являющиеся центрами саморегуляции в теле каждого живого существа. Например, царь полубогов Индра (Зевс, Юпитер), который известен в христианской традиции, как архангел Михаил, управляет индра-мармой, центром, управляющим печенью. Если печень повреждается в силу различных внешних или внутренних факторов, но марма открыта, то своей силой сознания и своей энергией Индра будет активизировать механизмы саморегуляции, и клетки печени полностью восстановятся. Если же эта марма будет заблокирована в результате, например, гордыни, то энергия этого полубога не будет достигать индра-мармы, и тогда ткань печени будет замещаться соединительной тканью.

Но если вы будете произносить мантру, посвященную определенному полубогу шепотом, например, Индре, то она откроет канал и разблокирует индра-марму. Тогда орган будет функционировать гармонично. В этом принципиальная разница между западной и аюрведической медициной. Мантры такого рода повторяются длительное время, пока не будут проработаны проблемы, ставшие причиной заболеваний. Повторение мантры шепотом называется джапой.

Третий уровень воздействия мантры — это воздействие на психику, в первую очередь на ум (манас), в котором собственно и находятся наши различные негативные стереотипы. И в данном случае мантра помогает их разрушить и очистить сознание от деструктивных элементалов. В данном случае мантры можно повторять мысленно.

Но прежде чем начать такую практику следует повторять мантру громко, а затем шепотом. Либо использовать все три формы воздействия. Когда вы произносите мантру громко, то воздействуете на все три уровня, если шепотом — то только на эфирное и “тонкое” тело. Если мысленно — только на психику.

Следует отметить, чтобы практиковать мантру не обязательно становится йогом или отшельником. Мантра — это инструмент, который необходим каждому современному человеку.

О мудрах лично я слышала давно. Но прочувствовала всю их мощь только после того, как сделала вот этот вот раздел журнала.

Когда замыкаешь кончики пальцев, через несколько мгновений все тело погружается в сладкую истому, все негативные мысли уходят, и мир кажется совсем иным. Да он , собственно, и есть такой, просто наши проблемы разъединяют нас с ним, а мудры помогают соединиться .

Кстати, знаете, что развитие мелкой моторики пальцев влияет на развитие мозга? Этим широко пользуется детская педиатрия, предлагая деткам игры, развивающие пальчики.

Этот инструмент удобен тем, что всегда с вами. Ваши руки ведь всегда при вас. В транспорте, в очереди, в пробке на дороге- стоит вам сложить пальцы, и напряженность уйдет.
Стоя или сидя - руки держите на уровне груди.

Трудно уснуть - -мудра Знаний окажет почти мгновенную помощь. Руки при этом свободно лежат вдоль тела.

Если у вас есть время и место - можно сесть в позу лотоса, и тогда руки держать на коленях.
Если у вас какая-то конкретная проблема со здоровьем - выберите 2-3 соответствующие мудры и делайте их три раза в день, по 2-15 минут. Больше 30 минут в день не рекомендуется, все, что “слишком” - может навредить.

Можно и по-другому:
3-4 мудры ежедневно, утром, после пробуждения, вместо зарядки, и вечером , перед сном, чтобы расслабиться.

Когда делаешь мудры, автоматически погружаешься в состояние медитации, ум успокаивается. Если при этом вы поможете себе еще и цветом, и (или ) мантрой- эффект возрастет в несколько раз.

Какой использовать цвет, хорошо подсказывает само название мудры . Позже я размещу в этом разделе соответствие органов, чакр , мудр и цвета.

Использовать цвет можно по-разному, можно например, попробовать мой помощник цветомедитаций

Здесь вы можете скачать помощник цветомедитаций
Презентация PowerPoint . Размер 962 Kb
Если вдруг на Вашем компьютере не установлен PowerPoint, вы можете для просмотра презентации скачать PowerPoint Viewer .
Он установится на вашем компьютере автоматически и презентация после скачивания станет доступна.

Продолжение. Начало читайте здесь: Как создать свою мандалу? ч. 1
Когда вы экспериментировали, раскрашивая цветовое колесо, вы  наверняка поняли , что конкретно для вас значит тот или иной цвет.

Оговорюсь сразу, что его значение в вашем понимании может не совпадать со значением цвета в эзотерическом понимании. Ведь каждый цвет объективно несет ту или иную информацию нашему подсознанию, нашим органам. Но если в наших чакрах энергия течет не совсем  свободно, ощущение цвета зачастую искажается. И если я вам здесь напишу список значений всех цветов, для вас эти значения могут не совпасть с вашим ощущением цвета.

Цвета и их значения- это вообще тема другого разговора. Когда -нибудь я все же соберусь поговорить об этом на страницах этого блога более серьезно. А пока - речь о мандале.

Начиная создавать свою мандалу, руководствуйтесь прежде всего значением цветов именно для вас. Ведь она работает лучше всего, когда создана лично вами.

Итак. Сначала определитесь, для  какой цели вы создаете свою мандалу. Что вы хотите от нее получить? Может быть, вы хотите улучшить свое здоровье? Тогда определитесь , какой орган вас больше всего беспокоит, и с камими цветами  у вас ассоциируется здоровый, хорошо работающий орган.

Сердце , например, может быть и красного, и зеленого, и голубого цветов, в зависимости от вашего самочувствия в конкретный момент.  Не беспокойтесь, вы не выберете цвет, который вам навредит.  Ваш организм подскажет вам , что для вас в данный момент нужнее всего.

Или  может быть, вы хотите улучшить свое финансовое состояние? Тогда определитесь, какого цвета  ваше благополучие .

Хотите привлечь любовь- подумайте, какого цвета та любовь, которую вы привлекаете? Она ведь  ДЛЯ ВАС совсем не обязательно должна быть  красного или розового цвета, с которыми обычно ассоциируют любовь иллюстраторы. Кто-то хочет всепоглощающей страсти, а кто-то уютного домашнего очага.Кто-то хочет разнообразия, а кто-то стабильности….

И кто-то раскрасит страсть красно-оранжевыми красками, а кто-то- ало-черными…

Дайте вашей любви как можно больше эпитетов, а потом мысленно раскрасьте их. И только потом начинайте создавать мандалу.

Работая над созданием мандалы, все время держите в мыслях цель, с которой вы содаете ее.

Немного надо сказать о символах, которые можно использовать в создании мандалы.Это могут быть фигуры  или изображения чего-то , к чему вы стремитесь, это могут быть целые  рисунки. Это может быть просто штриховка. Это может  быть все, что угодно, лишь бы оно ассоциировалось у вас с вашей конкретной целью.

Я сознательно не даю пока что фотографии различных мандал,   (хотя примеры  в достаточном количестве имеются в Итернете)  чтобы дать проявиться вашей фантазии.

Потом  я обязательно сделаю галерею мандал, хотя бы для того, чтобы вы могли  полюбоваться , это очень красиво. Ну , и конечно, в галерее всегда можно почерпнуть идею для создания своей очередной мандалы.

Ведь мы можем сздавать мандалу каждый раз, когда возникает какая-то очередная задача, которую нам надо решить.

В следующем топике я расскажу, как работать с созданной мандалой, чтобы она помогла вам достичь желаемого и выполнила ту задачу, для которой создавалась.

Светлана Алликас (с) Мантры, мудры, мандалы

Вы можете использовать этот материал у себя на блоге или сайте с обязательной  активной ссылкой на источник и при условии полного сохранения содержания и авторского блока.

Рубрика: мандала

Мандала работает наилучшим образом, если она создана самим человеком. Выбирая символы и цвета при оформлении мандалы, вы   в соответствии со своими представлениями о свойствах цвета и фигур наделяете мандалу тем эффектом, который хотите стимулировать.

Поэтому каждый раз, когда на поверхности вашей жизни появляется та или иная задача, которую вам нужно решить, можно делать соответствующую мандалу.

Создавая мандалу, вы уже участвуете  привнесении изменений в вашу жизнь. Как работать с соданной мандалой, я расскажу в другом топике. А сейчас предлагаю немного поэкспериментировать с цветами при раскрашивании вашей мандалы.

Каждый цвет несет в себе свои, присущие  ему , свойства. Но дело в том, что и воспринимается тот или иной цвет каждым человеком по-разному.

При работе с мандалой очень важно , как именно вы воспринимаете ее цвета, что они значат для вас.

Давайте создадим цветовое колесо и поиграем с ним. Даже просто раскрашивая его секторы, вы уже участвуете в целительном процессе. потому что задействуете все цвета спектра.

1. Нарисуйте круг  диаметром 15-18 см.

2. С помощью транспортира отметьте все точки, остоящие друг от друга на тридцать градусов, а затем разделите круг на двенадцать равных частей.  ( Вы можете поделить круг на большее или меньшее число частей, но не менее 7)

3. Карандашами, красками или фломастерами закрасьте каждый сектор. Вспомните , как процесс рисования привлекал вас в детстве и насладитесь процессом.

4. Обратите внимание на то, что вы чувствуете, закрашиваяя каждый сектор. Как вы относитесь к тому или иному цвету? Как воспринимается цвет потом, когда закрашены соседние участки?  Какой цвет нравится больше, какой меньше? Какой совсем не нравится?  Все ваши очущения могут быть ключами при создании вашей мандалы для решения какой-то задачи.

5. Попробуйте сделать еще одну мандалу, изменив порядок цветов в круге и проследив за своими ощущениями.

6. А теперь сделайте зубчатое колесо. Зубцы можно сделать куполобразными, или ромбообразными, как вам больше нравится. Закрашивайте и следите, как меняется ваше ощущение цветов при закрашивании колеса.

В следущих топиках я расскажу, немного о символах, используемых в мандале, а также как работать с мандалой, которую вы захотите создать для решения задачи.

Светлана Алликас  ( С использованием материалов Тэда Эндрюса)

Продолжение: как создать свою мандалу? ч. 2

рубрика: мандала

Согласно китайской натурфилософии, Земля - один из первоэлементов, из которых строится наше тело, одна из стихий, определяющая тип личности и склонность к определенным заболеваниям.

Показания: ухудшение психофизического состояния организма, состояние психической слабости, стресса. Выполнение этой мудры улучшает объективную оценку собственной личности, доверие к себе, а также осуществляет защиту от негативных внешних энергетических воздействий.

Методика исполнения: безымянный и большой пальцы соединяются подушечками с небольшим надавливанием. Оставшиеся пальцы выпрямлены. Выполняется обеими руками.

Рубрика: стресс, энергетическая защита

Небо связано с высшими силами - с “верхним человеком” - головой.

Показания: для лиц, страдающих заболеваниями ушей, снижением слуха. Исполнение этой мудры в некоторых случаях ведет к очень быстрому улучшению слуха. Длительное занятие приводит почти к полному излечению очень многих заболеваний уха.

Методика исполнения: средний палец сгибаем так, чтобы подушечкой он прикасался к основанию большого пальца, а большим пальцем прижимаем согнутый средний. Оставшиеся пальцы выпрямлены и не напряжены.

рубрика: ухо-горло-нос