Все записи автора AnySports.tv

Зачем пить воду с лимоном по утрам

Специалисты по здоровому питанию советуют начинать утро со стакана теплой воды с лимоном. Почему?

Как научиться контролировать аппетит

Испытывать чувство голода — естественно для нашего организма. До тех пор, пока оно не начинает диктовать свои условия.

7 продуктов для сохранения молодости и красоты

Правильно питаться — значит, быть бодрым и выглядеть моложе.

Полезные летние блюда, которые легко приготовить

5 эксклюзивных рецептов блюд, которые можно легко и быстро приготовить дома!

Золотые правила эффективной тренировки

Стройная и красивая фигура и хорошая физическая форма — мечта почти каждого современного человека.

Упражнения, которые можно сделать дома

Залог стройности тела и бодрости духа — регулярные тренировки.

Какие продукты повышают эффективность тренировок

В здоровом теле — здоровый дух! Никто не будет спорить с этой истиной и с тем, что для здоровья нужно заниматься фитнесом. Но помимо тренировок важно и правильное питание.

Почему правило 80/20 стало стандартом здорового питания и похудения

Большинство диет базируется на исключении из рациона некоторых групп продуктов, но ради сохранения здоровья регулярно придерживаться подобного режима питания не стоит.

Каши для красоты: 5 здоровых рецептов

Все мы с детства знаем, простую истину: каша — залог здоровья.

Нужно погорячее: как выбрать правильные напитки для лета

В летнюю жару постоянно хочется пить. Мысли только о том, чтобы глотнуть холодненького, да поскорее: ледяной газировки, охлажденного кофейного напитка, а может даже бокал освежающего вина со льдом или пива…